在追求好意思的谈路上，洁白的牙齿无疑是自信含笑的要津。可是，跟着年岁的增长、饮食民风的影响以及不良的生存口头，咱们的牙齿可能会逐步失去原有的晴明。那么，怎么才能灵验地好意思白牙齿呢？本文将为你先容几种简便且灵验的好意思白要领。 ### 1. **以前口腔照管** 保握精粹的口腔卫生是好意思白牙齿的基础。每天至少刷牙两次，并使用含氟牙膏，不错灵验去除牙齿名义的污渍。此外，依期使用牙线清算牙缝中的食品残渣，幸免色素千里积。 ### 2. **自制好意思白牙膏** 你也不错尝试制作一些自然的好意思白